打呼噜怎么回事(听到自己打呼噜怎么回事)

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晚上老打呼噜,这是怎么回事?

晚上老打呼噜,这是怎么回事?

鼾声大多是在睡眠中出现的短暂或短暂的现象。它的形成原因是人们在睡觉时,身体各个区域的肌肉,包括舌头咽部的肌肉也变得松弛,会出现你的舌头,特别是身体的脂肪,软腭松弛,如鼻息肉呼吸部变得狭窄的喉咙,造成气道开放和短暂的上呼吸道塌陷和堵塞,导致空气通过的声音成为一个轻,高音调,响亮的鼾声。

短暂或偶尔的轻度打鼾通常与白天过度工作和缺乏休息有关。令人担忧的是打鼾和憋气,称为睡眠呼吸暂停综合症,必须认真对待。长期打鼾或打鼾严重者常伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠呼吸暂停的整个过程中,呼吸没有氧气吸入,血氧饱和度随憋气时间的长短而保持在较低的血氧,头重脚轻,头晕眼花,疲惫不堪,反复打哈欠,白天嗜睡,坐着不动一会她就睡着了,记忆力下降。

或加速脑细胞死亡,脑功能明显下降,因为脑细胞对缺氧的耐受力强,结束血氧只要7至10秒脑细胞的功能就消失了,所以一晚上再三缺氧的状态下,脑细胞的死亡比没有睡眠呼吸暂停的人进展更快,这些人与同龄人相比明显来得早,脑萎缩严重。

高达98%的睡眠呼吸暂停患者会打鼾,往往会出现高血压、心肌梗塞、心肌缺氧和中风等并发症。虽然打鼾不一定会导致呼吸暂停,但如果睡眠时发生打鼾,以及即使得到充分的睡眠也会感到疲劳,就会有严重的健康问题。白天疲劳,昏昏欲睡,缺乏能量,早晨头痛,呆滞,以及记忆力、注意力、判断力和警觉性下降,甚至抑郁。至于读书能不能引起老年痴呆症还不能完全确定,但老年痴呆症患者多有脑萎缩。但对大脑功能的影响一定是很大的。

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一直打呼噜是怎么回事

打呼噜其实也就是打鼾,它是夜间睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动从而表现出的症状之一。很多人都认为这这是正常的睡眠现象,其实这有可能是病症引起的。

为什么睡觉总爱打呼噜?

1、上呼吸道异常

有些人睡觉喜欢打呼噜有可能与呼吸道异常有关,在临床上,上呼吸道异常是导致睡觉打呼噜的主要原因。上呼吸道异常会对患者的正常呼吸功能造成不利影响,进而导致大脑缺氧缺血,危害人体健康。由上呼吸道异常导致的睡觉打呼噜,可以通过治疗的方式来改善。

2、口腔咽部疾病

扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等口腔咽部疾病,也会引起睡觉打呼噜。这种病因比较复杂,需要提高警惕。口腔咽部疾病导致的睡觉打呼噜,一定要及时采取治疗措施,先治疗原发疾病,然后还要做好护理工作。

3、甲状腺功能低下

有的人睡觉打呼噜是因为甲状腺功能低下导致的,此外,甲状腺功能低下还会引起患者乏力、头晕的症状。甲状腺功能低下引起的打呼噜不容小视,要及时到医院治疗,切勿拖延病情,以免给身体带来更大的危害。

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睡觉打呼噜是怎么回事

因睡眠不足、饮酒、肥胖、睡姿不当等因素引起的长期打呼噜,可引发呼吸暂停、高血压、记忆力减退等多种疾病,要及早对症治疗。

正常人睡眠时,因劳累或睡姿不当可能出现打呼噜现象,这不能算是一种“病”。但是,医学研究表明,长期打呼噜是一种顽固的慢性病,医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。

由于打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停,大脑、血液严重缺氧,极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降;重者内分泌紊乱,易诱发各种严重并发症,直至睡眠窒息,威胁生命。

专家提醒,长期打呼噜需要及时对症治疗,因睡眠不足、饮酒、睡姿不当等因素引起的打呼噜,要避免相应的行为或利用机械通气治疗;因口、咽、鼻等器官病变引起的打呼噜,应到正规医院进行治疗。

睡觉打呼噜是怎么回事?

打鼾,俗称“打呼噜”,是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷,吵得旁人睡不着觉,他自己却酣睡不醒,这是为什么呢?

人在熟睡时,全身的肌肉处于松弛状态,包括悬挂在喉咙口的悬雍垂(俗称“小舌头”),当进出人体的气流冲击悬雍垂时,就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞,无法通气,只能用口来呼吸。人在用口呼吸时,气流会振动口腔上方的软腭,发出“呼噜呼噜”的鼾声。

那么,为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢?多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置,尽量选择侧躺的姿势入睡,同时要养成用鼻子呼吸的习惯,这样不仅可以避免打鼾,还能过滤掉空气中的一些尘埃,保护呼吸道。另外,也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通,这种情况就需要及时就医治疗了。

请问睡觉打呼噜是怎么回事?

打鼾,俗称“打呼噜”,是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷,吵得旁人睡不着觉,他自己却酣睡不醒,这是为什么呢?

人在熟睡时,全身的肌肉处于松弛状态,包括悬挂在喉咙口的悬雍垂(俗称“小舌头”),当进出人体的气流冲击悬雍垂时,就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞,无法通气,只能用口来呼吸。人在用口呼吸时,气流会振动口腔上方的软腭,发出“呼噜呼噜”的鼾声。

那么,为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢?多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置,尽量选择侧躺的姿势入睡,同时要养成用鼻子呼吸的习惯,这样不仅可以避免打鼾,还能过滤掉空气中的一些尘埃,保护呼吸道。另外,也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通,这种情况就需要及时就医治疗了。

打呼噜是怎么回事

打呼噜的八个原因

1、工作过度劳累

一般的情况下,如果工作过于的劳累的话,是会造成打呼噜的情况的,以及一些不良的习惯的问题,也是会导致这种问题的出现的。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型,临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。),鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

有一些人的鼻腔天生的是存在异常的情况的,鼻腔会有很窄的情况的出现,这就很容易会导致打呼噜的情况的发生的。

4、咽部原因

一些咽部的疾病的问题,也是会导致打呼噜的情况的发生的,例如扁桃体炎的情况,会咽喉的呼吸通道变得很狭窄的,希望大家能够注意。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因,女性鼾症不可拖延,应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形,下颌骨后缩等。

8、肥胖

过度肥胖的人,身体各处脂肪增生,咽喉部往往较为肥大,呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象,若无综合其他原因,通过健身减肥鼾症便可得到控制。

怎样缓解打呼噜

1、举高上半身

睡觉时用两个枕头支持头部,举高上半身协助鼻腔呼吸,有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适,能够一起把腿部增加,或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

2、换洁净枕头

若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道,不只简单引发过敏反应,并且会加重打鼾。因而,打鼾的人更要留意常常换洗枕套,或许每半年摆布换个新枕头。

3、睡前喝杯水

干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜,引起或加重打鼾。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度,尤其是在干燥的季节的时候,一个买一个加湿器放在家里。另外,在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水,这样身体就会有充足的水分了,那样黏膜就会舒服很多了。

4、做鼻腔冲洗

每天早上或临睡前,用凉水冲洗面部和鼻腔,或用专门的洗鼻器清洗,有助于清除藏匿的病菌和污垢,增强上呼吸道对外界环境的适应性,使呼吸更为顺畅,对缓解鼾症也有一定效果。

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标签: 打呼噜怎么回事

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