晚上睡觉出汗是怎么回事（晚上睡觉出汗咋回事啊）

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本文目录一览：

• 1、晚上睡觉时身上老出汗怎么回事？
• 2、晚上睡觉会出汗是啥原因？
• 3、晚上睡觉出汗是怎么回事？

晚上睡觉时身上老出汗怎么回事？

晚上睡觉身上出汗，这属于盗汗，盗汗一般情况下有可能是糖尿病，甲状腺疾病或者肺结核以及其他感染性疾病引起的，有时候与阴虚内热也有一定的关系，可以到医院去检查一下，如果检查结果正常没有其他疾病，这多数是由于阴虚内热引起的，阴虚生内热，热迫津液外泄，可以引起潮热盗汗的症状，阴虚一般可以分为肾阴虚，心阴虚，旰阴虚，肺阴虚，每一个脏器虚损都可以引起潮热盗汗的症状，一般可以用中药进行治疗，中药具有清热滋阴敛汗的作用。

晚上睡觉会出汗是啥原因？

晚间睡觉出汗极有可能是盗汗所致。更年期来临；心血不足，肝气郁结，心情长期抑郁不畅；阴虚火旺，思虑过度；室内不通风、被褥太厚等等因素都会造成晚间睡觉出汗。

举措建议

建议饮食以清淡为主，多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，保证营养充足；白天多喝热水，补充水分；保持室内空气流通；勤换洗贴身衣物。

注意事项

注意保持平心静气，心情舒畅；不要过度节食减肥或者挑食；不要吃太多辛辣油腻煎炸等重口味食物。

晚上睡觉出汗是怎么回事？

晚上睡觉出汗通常有以下原因：

1、温度过高

很多人晚上出汗的原因就是因为室内温度过高造成的，特别是在夏天的时候，如果晚上天气不够凉爽，睡醒之后往往会发现一身汗。此时，可以通过空调来降低室内温度，同时保证空气流通，以此来进行缓解。

2、做噩梦

几乎每个人在晚上睡觉的时候都会做梦，当然有可能是美梦，也有可能是噩梦。在做噩梦的时候，人体通常会表现得过于紧张，在醒后就会发现已经出了一身的汗。

3、疾病因素

很多疾病也可能会造成晚上出汗的情况，其中最为常见的就是糖尿病、高血压等等，这一类的疾病往往会对神经系统造成很大的刺激，从而出现神经失调，导致患者晚上睡觉时大量出汗。若因为此类疾病造成的出汗情况，一定要及时进行治疗。

如果你也有晚上出汗的情况，一定要多加注意，及时找到导致这一现象的原因，采取相应的调理手段，对此类症状进行缓解。另外，在平时要注意饮食的合理搭配，坚持进行体育运动，从而对身体状况进行调整，防止各类疾病的出现。

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